沙拉汁拌面的做法

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发布于2024-03-19

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了沙拉汁拌面的做法的相关教程：主料面条(半斤)辅料黄瓜(一小节)，西红杮(一个)，鸡胸肉(一块)，鸡蛋(一个)厨具煮锅步骤1、准备好所有材料。2、鸡蛋打散摊成蛋皮。3、黄瓜去皮切丝、西红杮切片、鸡胸肉切丝，蛋皮切丝。4、鸡胸肉氽水

主料

面条(半斤)

辅料

黄瓜(一小节)，西红杮(一个)，鸡胸肉(一块)，鸡蛋(一个)

厨具

煮锅

步骤

1、准备好所有材料。

2、鸡蛋打散摊成蛋皮。

3、黄瓜去皮切丝、西红杮切片、鸡胸肉切丝，蛋皮切丝。

4、鸡胸肉氽水。

5、生面条煮透。

6、过凉水冷却备用。

7、加入丘比沙拉汁拌匀即可。

菜谱简介

今天这款拌面超级简单又好吃，用了丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，是不是很诱人呢！? ?儿子不喜欢其它沙拉酱，对这款沙拉汁却喜欢得不得了 ，芝麻的香气真的很赞啊，咸甜酸度又很适中，非常好吃又健康，又是一款低脂减肥的好代餐，大力推荐，喜欢的朋友可以试试。

小诀窍

1、煮面条的时候，要看面条熟不熟，拿根面条从中间掐断，看有没有白点就知道了。

2、西红杮可以换成小圣女果。

小常识

面条做法技巧

1.新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损；

2.买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说，常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说，有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面，也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

病湿热者忌食面条

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