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红豆桂圆年糕的做法

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发布于2024-05-30

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主料

桂圆(适量),红豆(适量),年糕(适量)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、主要材料(红豆可以用买现成的红豆沙,也可以自己熬点红豆)。

2、桂圆去皮。

3、年糕切成合适的大小。

4、在红豆中放入桂圆。

5、放入年糕。

6、放入适量的红糖,炖大约15分钟,至年糕熟。

7、非常好的一道补血养颜的甜品,做给妈妈吃吧。

小常识

桂圆做法技巧

可以煲汤粥,味道浓郁,鲜美。龙眼作为水果宜鲜食。

桂圆的作用

1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4.桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

年糕的作用

健身祛病年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红豆桂圆年糕的做法,红豆桂圆年糕怎么做,红豆桂圆年糕的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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