贡梨可以做冰糖雪梨吗 冰糖雪梨的做法

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冰糖雪梨很多人都爱吃，不但营养价值丰富，还可以止咳，用贡梨也是可以做的，下面来看看吧！

贡梨可以做冰糖雪梨吗

可以做。贡梨的营养价值非常高，在生活中常吃贡梨有助于自己的身体，尤其是贡梨的水分非常多。

冰糖雪梨的做法

原料：贡梨、冰糖

步骤：

1、将梨去皮挖核。

2、将冰糖块放入挖去核的贡梨中。

3、处理好的雪梨放入碗中，放入蒸锅。

4、隔水蒸1个小时左右，至贡梨软烂即可。

贡梨能多吃吗

可以，吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。

另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。吃梨帮你保持姣好的身材梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。

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