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安康鱼的做法 怎样做安康鱼

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发布于2024-10-03

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最近身体很流行吃安康鱼,安康鱼看起来丑丑的,不知道要怎么做才好呢?安康鱼怎么做?下面一起来看看吧!

安康鱼的做法

安康鱼是海鱼,烹饪方式多样,可以加辣椒、大蒜、生姜、大葱等食物一起制作,但在烹调前需要先把鱼皮剥掉,然后去掉头部和内脏、剪去鱼鳍,用水洗净后再烹饪,按照类型可做红烧鱼、清蒸鱼、油炸鱼、熏鱼、鱼丸、鱼松等。

水煮安康鱼

材料:安康鱼、黄豆芽、葱姜蒜、豆瓣酱、干辣椒、白芝麻、花椒、八角。

做法:

1、安康鱼去皮、去头后腌制半小时。

2、生姜、大蒜切片;小葱、干辣椒切段。

3、热锅倒油,油温炒黄豆芽。

4、再起油锅,油温八成热时放姜片、蒜片、花椒、郫县豆瓣爆出香味儿,加入刚没过鱼身的清水、八角煮开。

5、放进鱼片煮1分钟,起锅盛入装有豆芽的碗里。

6、将干辣椒段和白芝麻、小葱段、葱末撒在鱼的表面。

7、再次热锅加入约150克油,待油温九成热冒烟时关火,起锅将锅内所有热油都浇在碗里,沿着辣椒芝麻葱大面积的浇。

红烧安康鱼

材料:安康鱼、葱姜蒜、香菜、老抽、醋、料酒、白糖、盐。

做法:

1、安康鱼去皮、去头。

2、锅内放油,油热时放安康鱼,煎至金黄时翻面,待另一面也金黄时将安康鱼盛盘。

3、锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,倒入1/2汤匙醋,1/2汤匙料酒、2汤匙老抽、1/4汤匙糖、少许盐、一碗水。

4、待锅内水烧开时放入煎好的安康鱼,小火慢炖半小时,然后大火收汤装盘,撒上香菜。

酸菜安康鱼

材料:安康鱼、酸菜、泡辣椒、葱、蒜、干红辣椒、姜、花椒、鸡蛋清、鸡汤、料酒、盐、糖、生姜粉。

做法:

1、安康鱼切成薄片,加适量料酒、姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。

2、酸菜、泡椒、干辣椒切成小块,姜蒜切片。

3、锅里放适量油,爆香蒜片、姜片和花椒,放干红辣椒、酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。

4、放鸡汤,加适量盐和白糖调味儿。

5、大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开安康鱼鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。

香菇安康鱼

材料:大米、安康鱼、鲜香菇、芹菜、姜、盐、胡椒粉。

做法:

1、大米洗净,浸泡后放入锅中,加水煮粥。

2、安康鱼切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会。

3、香菇洗净去蒂,切成片。

4、芹菜洗净,切成丁。

5、米煮至软烂后,放入香菇片。

6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟。

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

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