桑葚是桑树成熟的果实，汁多微甜，分黄色、红色、紫色、白色等几个品种，其中以紫色最为多见。那么桑葚有哪些营养成分？桑葚有哪些营养成分桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、琥珀
桑葚这种备受欢迎的食物有着非常不错的口感，有时候虽然吃起来有一些酸酸的感觉，但是它的营养功效却是非常丰富，那么桑葚要怎么吃效果好呢？桑葚怎么吃最好有效果（1）桑葚粥鲜桑葚60克，糯米60克，冰糖适量。
桑葚是大家都非常喜爱的水果。其实只要搭配的好，效果堪比阿胶，而且可以说物美价廉，人人都喜欢！桑葚的营养价值中医记载，桑葚具有滋阴补血、生津润燥、补肾乌发、清凉止咳、明目等功效。主治阴血不足而致的头晕目
