炖汤主料：羊肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜调料：蒜片、精盐、酱油、料酒、高汤精、白糖、胡椒粉、植物油适宜季节：冬季羊肉知识介绍：羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，因此在食用薏米红豆粥的时候，要因才而用，湿气重的人一定要多吃薏米粥。薏米的营养是很丰富的，因此一定要经常吃，还要吃的对，久病的体弱之人，更要多吃薏米，这才是正确的养生之道
安神、补血、润肤、养颜。中医认为夏补心。夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤，用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子
主料羊心(4个)辅料大葱(1根)，盐(适量)，植物油(3汤勺)，孜然(10g)，芝麻(10g)厨具电烤箱步骤1、羊心去掉外外模，浸泡去血水清洗干净。2、把每个羊心一分为二，烧开水焯水后捞出控干水份。3
一般上了年纪的人会经常的睡眠不足，会有惊悸盗汗等症状。而且年纪大的人脾胃也比较不好，那么老年人该吃哪些食物补一补呢？小编在起这里给大家介绍一种食物“猪心大枣汤”，猪心具有养心补血，安神定惊的功效。而且
黄芪能补肺脾之气，益卫固表以止汗，治疗脾肺气虚所致卫气不固，表虚自汗。湿气重可以喝黄芪水吗不可以。黄芪又名绵芪，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气
