卧推杠铃不能触胸 触胸好还是不触胸好

我们知道，卧推是锻炼胸肌的运动。杠铃卧推其实也就是将杠铃从下往上推再重新放下的过程。但是很多人并不知道杠铃的下放到底要到什么程度，有些人认为应该要触碰到胸部，有的人认为卧推杠铃不能触胸，那么到底哪个才