久坐不动能减寿可不是耸人听闻。研究人员发现，绝经后妇女如果不锻炼，其端粒缩短的危险就会增加15倍。研究者表示，锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力。如果每天高强度运动14分钟，连续3天后，
为什么都说千年王八万年龟？乌龟为什么能活万年？有人就会说了，是因为乌龟懒呗！整日不动，当然活的久！下面就给您介绍懒人的一些养生原则，懒人们！都来看看吧！懒人养生法则一：“懒”人有懒福虽说努力上进是社会
发表在着名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国&
确实有这样的研究，其中最著名的就是2023年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白发表过的一些论文，这些论文证明，当一个人的压力比较小的时候，细胞染色体端粒的缩短速度会慢一些——而这也就意味着一个人的寿命会更长。
柏林查理特大学的一组研究人员已经证明，孕期母亲的心理健康对新生儿有积极的影响。端粒长度的增加表明细胞衰老的速度降低，这可能会对儿童未来的健康产生影响。这项研究的结果已经发表在《美国精神病学杂志》上。端
长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。1.家族中长寿者多。美国波士顿大学
经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动，能提高血液的输出量，增强心肌的收缩力，改善全身的血液供给，预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。运动可以防止衰老衰老与染色体端粒长度有关
1.家族中长寿者多美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母
如果告诉你，通过我们小小的改变就能优化长寿基因，你信吗？事实上，前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。而改变生活方式，就有可能延长人类寿命。我们综合美国多项
当一个人的压力比较大的时候，这个人往往会变得无精打采，好像瞬间老了好几岁。在我们的认识中，压力会让人变得显老，就是看起来不在活泼、有精神。然而，事实却也的确如此。根据美国的一项最新研究证明，心理压力真
长寿是大家的愿望，影响长寿的原因也是非常多的，有些人会发现，女性比男性更长寿，这是为什么呢？是有什么科学依据，还是一些个例呢？而且还发现，身体长存在一些缺陷也是长寿的原因，估计很多人都存在疑问，那么我
大家知道一般活得长的人身上都有什么特点吗？怎样能够建立一个寿命预测呢，有研究表明身体某个地方比别人长的人，寿命也会更长，每个正常人都希望寿命能够很长，但是现实生活中却并不是如此，下面我们就来详细的了解
过劳是催促女性衰老的真凶大家有没有注意过，人在经过一场大体力的劳动后，经常会出现“累的起不来了”，或者“腰酸背痛”等一系列浑身乏力、运动迟钝、笨拙的症状
衰老在生活中是不可避免的事情，而一个人是否开始衰老，我们通过其面部便可以很轻易的便判断出来，因为衰老的人或是步入衰老的人，他们的面部都会出现这些明显的特征，这些特征即使再努力的去掩盖，我们同样的可以轻
如何健康长寿？从古到今这一话题都是人们所关心的，人类为了长寿做出了很多努力。影响寿命的因素有很多，那么，日常中注意哪些能够帮助我们延长寿命呢？请看看下文小编的介绍吧。如何长寿1.拥有良性的关系&ldq
现在人们的生活水平提高了，在我们的身边我们会发现现在的老年人的寿命会比以前人的寿命都要长很多，这个时候很多人就会说是因为生活改善了，人们才能够更加的长寿真的是这样的吗？今天我们就随着360常识网小编一
据英国《每日电讯报》3月21日报道，美国一项新研究发现，吃盐太多还会加速人体细胞衰老进程。新研究中，美国佐治亚摄政大学科学家根据钠摄入情况将766名14~18岁的青少年参试者分为不同小组，每天摄入食盐
在快节奏、充斥着压力的现代社会，越来越多人钟情于一项运动——冥想。张朝阳说：退休后我最想做的就是推广冥想；刚刚成为美国首富的马斯克表示：我通过冥想保持精力；18岁的谷爱凌也在采访时透露，冥想能释放我的
人们都想长寿，长命百岁已经成为人们常用的祝福语，但是长寿说的简单，真正能做到的，其实很难。从古代至今，长寿就是人们的追求，想知道如何长命百岁吗？一起来看看小编为大家准备的7个长寿秘诀。如何长寿1.少把
一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，360常识网总结了8种能够增加寿命的方
