1、突破前对手有一定距离，个人比较喜欢的是刚好半臂，能使你灵活运球的空间就足够。2、正对防守者，这是一个开始的动作，同时下蹲，压低重心。3、开始突破时不要害怕会被断球，因为就在学习如何避免这种情况。4
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球
