腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊
宝宝经常出现扁桃腺发炎、喉咙痛、中耳炎、打鼾等等症状，一些医生就建议将扁桃腺切除，但有些医师则持反对意见，认为对于小朋友来说，扁桃腺是很重要的免疫防线，最好不要切除扁桃腺，以免影响免疫力，让病菌长驱直
1、将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。2、坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。3、坐在地上，
