无论男女，春季养生十分重要，这时候的养生保健工作绝对不容怠慢，可适量喝一点养生茶如姜苏茶，80℃热水冲泡10分钟，每日两杯，上下午各服一杯，具有疏风散寒、理气和胃之功效，如果觉得水温控制比较麻烦的话，
无论男女，冬季养生十分重要，这时候的养生保健工作绝对不容怠慢，可适量喝一点养生茶如姜苏茶，80℃热水冲泡10分钟，每日两杯，上下午各服一杯，具有疏风散寒、理气和胃之功效，如果觉得水温控制比较麻烦的话，
男人也有身体虚弱的时候，但既然有了疾病大家就要好好的去面对，特别是当男性患上疾病的时候人们更要找到问题的所在，同时知道这些后也要选择合理的饮食来进行治疗，那么，男性体虚如何有针对性的食补呢?气虚气虚之
1、生芡实同麦麸炒至黄色后，每次取15～20克，选粳米（或糯米）30克，置沙锅内加水500毫升，用文火煎至微滚，到并保持粥汤稠而上见粥油为度。每早晚空腹各服一次，在温热时食用。2、效用:芡实为睡莲科
花粉可以食用，最常用的方法就是开水直接冲泡，下面看看开水花粉怎么做。食材主要食材：花粉其他食材：开水做法步骤一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服。功效减肥、生发、护发成果图
随着现代社会女性在职场的地位越来越高，强大的工作压力经常让她们喘不过气来。但为了生计也只有硬扛，因此熬夜加班也就成了家常便饭，而在饮食方面也是敷衍了事。久而久之她们就会感觉头晕目眩，四肢乏力和手脚冰凉
