如何克服寂寞心理如何克服寂寞心理活力之泉运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。找点事做喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞
中医：怎么动：尽量节奏和缓，运动量也不宜过大，运动地点选择较为干燥的地方。什么时间动：时间不宜过早，早晨太阳出来的时候运动比较好，有助于人体阳气升发。西医：怎么动：运动量逐步加大，以便身体从冬季僵硬的
1、安步当车是一个汉语成语，读音为ānbùdàngchē，意思是以从容的步行代替乘车。形容轻松缓慢地行走。也指人能够安守贫贱生活。2、成语出处：晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞
