主料荠菜(适量)，豆腐(适量)，江瑶柱(适量)辅料姜丝(适量)，生粉水(适量)厨具汤锅步骤1、先将江瑶柱用暖水浸泡，然后撒碎备用。另外准备一小碗生粉水。2、把洗干净的荠菜切碎。3、豆腐要切成小块。4、
主料芥菜(适量)，咸鸡蛋(适量)，江瑶柱(适量)，姜丝(适量)辅料无厨具无步骤1、芥菜洗干净切成段2、江瑶柱需要提前用水泡软。3、咸鸡蛋煮熟去壳弄成小块。4、先煮开水焯熟芥菜捞起备用。5、烧热锅倒入橄
在我们的生活中有很多女性总是由于工作繁忙，加之饮食营养不均衡特别容易导致身体出现气血不足以及月经不调的现象，这对正常的生活影响是非常大的，甚至会导致气色比较差特别容易引起衰老，但是如果我们能合理搭配好
干贝最好不要每天吃，因为这样可能对我们的消化功能产生影响，同时干贝也不能一次性食用太多。干贝就是我们常说的扇贝柱、江瑶柱，我们平时在购买干贝的时候最好是选择颜色发黄、形状完整、质地较硬的。可以每天吃干
主料苦瓜(1个)辅料江瑶柱(80克)，鸡蛋(3个)，蒜蓉(适量)，葱花(适量)厨具不粘锅步骤1、江瑶柱先用暖水浸泡，然后撕成丝备用。2、苦瓜切成薄片用少许盐腌片刻，然后再洗掉备用。3、鸡蛋打散到碗里备
江瑶柱是生活中最常见的水产食材，它属于蚌类，是把江瑶柱取出肉以后风干得到的干货食材，它味醇无渣，味道鲜香。胶瑶柱个头虽然不大，营养价值却特别高，而且具有出色的养生功效，能滋补强壮身体也能补益肝肾，但它
相信大家在生活中肯定都非常喜欢吃冬瓜排骨汤，冬瓜中含有丰富的维生素，经常吃能够帮助很好的起到降火的作用，而将冬瓜跟排骨放在一起能够让身体吸收排骨中的蛋白质，再适当的加一些红枣的话就能够起到益气补血的作
老鸭汤是人尽皆知的非常滋补的汤品。特别是在炎热的夏季，喝老鸭汤更能让人感觉到身体的愉悦。我们都知道鸭肉性寒。夏季的天气是非常燥热的，特别是在两广等地区，燥热的天气会让人身体中储藏大量的湿气，这个时候食
