夏季怎么养生

夏季养生需注意精神和饮食的调养：1、精神调养要“戒躁戒怒”。夏季天气炎热，人们易感到烦躁不安，因此，夏季养生要做到“戒躁戒怒”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。此