面对压力要学会自我释放（每个人要学会自我释放压力）

什么是心理健康？就是智力正常、情绪协调、心境良好，具备一定的意志品质，人际关系和谐，能够适应环境，有幸福感，保持人格完整。随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们各方面的压力随之加大，警察这一特殊群体比普