鮸鱼的功效与作用 鮸鱼的营养价值

鮸鱼，又有敏子、敏鱼、米鱼等叫法，主要分布在东海舟山流域，肉质鲜美、口感极好，具有不错的营养价值，食用具有补血养颜、健脑益智、补虚养胃的功效作用。补血养颜鮸鱼富含矿物质，尤其是铁元素，而铁是人体血红蛋