默想
关于“默想”的文章:
健康养肝要学会放松
放松
默想
部位
将身体作为一个整体,默想放松。可从头到脚,也可从内向外笼统地默想“松”;或依据3线放松法的3条线依次流水般地向下默想“松”,不停顿。在操作时,快慢、轻重
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