请为我妈妈推荐合适的健身操/健身运动!（中年人）

瑜伽或者一些用动量小但是有一定柔韧性的运动。太极、木兰拳都很不错，这两样都适合中老年人健身而且动作也很漂亮。希望你妈妈身体越来越好，无病无灾长命百岁哦！