1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。4、拇指放在膝盖上面，
1、用左拇指顶着耳朵（打洞的范围），然后右手拿着耳钉跟左拇指顶的地方重合，可能要一点时间，如果进去后（前面）会把拇指和食指捏住后面，打了之后一阵子里面的伤口会“结蕉”（这是广东话的说法，就是擦皮以后会
兰花草，墙边道双手拇指与食指成圈，其它三指并起成兰花状什么树，节节高，两人相对拍手击掌，以示提问青青竹。“我从山中来，带着兰花草”是我夸张的赞许让她红了脸她扭头就跑，越跑声音越响亮直至一面墙藏
橄榄油是油脂中最适合人体营养的油脂，很多人按摩时都会选用橄榄油，配合按摩的手法对胸部有一定的保健作用，下面我们一起来看看吧！橄榄油可以丰胸吗普通的橄榄油是没有丰胸效果的。配合按摩的手法对胸部有一定的保
新生儿腹泻按摩手法：受寒腹泻症状：观察大
一、主因突发性耳聋指素日听力正常，突然一耳听觉消失，多见于成人，病人自觉耳胀满或堵塞感，有时头晕。常因内耳外伤，感染，美尼尔氏症、梅毒、药物中毒，听神经瘤引起，也有原因不明的突发性耳聋。感冒、疲劳，情
祖国的学问是很博大的，特别是穴位经脉学更是神奇，人们可以通过按摩一些部位的穴道就能达到治疗的效果。下面就跟随小编一起来看看健康的按摩穴道方法。1、内关穴心脏的保护伞适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性
适当的进行按摩，对于治疗颈椎酸痛有帮助，也可以起到预防颈椎酸痛的作用。那么颈椎酸痛怎么按摩呢?梳摩头顶方法：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力由前发际沿头顶到脑后做梳头状动作20-30次。功效：促
穴位按摩是中医上的一种有效的治病方法，在中医上，用来治病的方法很多，而这个穴位按摩是非常管用，也是很知道大家依赖和相信的做法，通过穴位按摩还可以治疗很多疾病，一些人咳嗽严重的时候就会按照这样的方法来治
按摩之所以可以防病治病，是按摩的时候对人体内的组织产生物理刺激，在作用区引起生物物理和生物化学的变化，直接由皮肤或间接向肌肉深层，筋腱，神经，血管，淋巴等组织渗透，通过体液和神经调节，产生一系列病理生
牙疼不是病，疼起来要人命，相信很多人都过类似的经历。造成牙痛的因素有很多，但无论什么原因导致的牙痛，肯定是让人受不了的，虽然有些时候止痛药可以发挥一定的作用，往往不能应对突发情况，不可能整天带有止痛药
手是日常健脑的最好活动部位，大家平时经常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少一些疾病的产生。只要您手腾得出空来，就不妨做点手部小动作。那么你知道健康养生做哪些手部动作吗？今天小编推荐大家四种手部小动作
脚骨拐就是脚拇指外翻，这种现象生活当中很多人会遇到，不是什么疾病主要是平时的时候没有注重，对脚关节的一个保养问题造成，因为有些人经常性的穿不合适的鞋子，时间一长自然而然这种情况就会明显，所以我们就需要
很多时候身体有病时我们可以从各个方面感受到，比如捏手指，手指的痛感不同传递的健康信息各不相同！那么如何从手指疼痛看健康隐患呢？我们知道指甲或手指状态可以预示一个人的身体健康状况，您是否知道从捏手指的痛
肩关节炎及我们常说的肩周炎，是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，以50岁左右的人较为常见，治疗以外用药物或按摩疗法为主，那么肩关节炎怎么按摩呢？肩关节炎按摩治疗原则中医学认为，肩周炎的发
1步骤一：画出脸部。2步骤二：加上头发。3步骤三：画出辫子。4步骤四：画出身体。5步骤五：最后加上双手。这样，一位拇指姑娘的简笔画就画好了。
咳嗽是因外感六淫或内伤脏腑，影响于肺所致有声有痰之证，是小儿的常见症状，一般将咳嗽分为外感，内伤两种，小儿咳嗽以外感咳嗽为多见，治疗时可请医生检查作出诊断，进行适当处理后进行推拿法以辅助治疗，下面就来
按揉推四横纹四横纹穴位于手掌面食中无名小
小儿因腹胀难受哭闹的时候，家长可以尝试消食导滞，理气止痛的推拿手法来帮助宝宝缓解不适。正确的推拿手法不但可以缓解腹胀，还能帮助宝宝转移注意力，下面就来教教大家小儿腹胀推拿手法。补脾经150次将小儿拇指
鼻炎在生活中很普遍，鼻塞，流涕，鼻痒，喉咙不适，咳嗽症状，多是由鼻炎引起。鼻炎虽不致命，但易反复发作，很难根治，很多患鼻炎的人都不想长期靠吃药来治疗鼻炎，那么在物理疗法中，推拿对鼻炎有效果吗?推拿对鼻
