1、增加肌肉其实就是要抛开肌浆网、肌肉充血等原因，而我们抛开了这些原因之后去看肌肉的增长，其实肌肉的增长离不开超量恢复，也可以说超量恢复就是肌肉增长的一个原理。2、超量恢复指的就是我们的肌纤维，在我们
很多职场女性当了妈妈后，有很多迷惘，往往在育儿教育这一块，期望太高，导致失望也大，你对自己或者孩子有什么样的期望呢?你应该当一个超级母亲吗?你决心要继续你的职业生涯而毫无愧疚之感吗?你是否为了结婚生子
