主料杏鲍菇(4个)辅料肉(适量)，葱花(适量)厨具炒锅步骤1、杏鲍菇和肉切条，肉焯水（感觉这样会比较感觉）2、少油，晃动锅子，让锅底沾满油3、小火（约150度左右）分次少量加水炒4、杏鲍菇软后，炒到这
在家做比较容易的美食，比较容易也就是最简单的做法，由其夏日时节，气温高，潮湿闷热，这时应以清淡饮食为主厨艺美食的做法餐饮。凉拌蒜蓉皮蛋，少油少盐不油腻，香辣土豆丝，经济实惠，既当饭也当菜。夏天第一靓汤
《粥疗歌》中提到：夏令防中暑，荷叶同粥煮。消暑解热毒，常饮绿豆粥。夏季炎热多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食物，如绿豆、白扁豆、莲子、豆浆、西瓜、甘蔗。荔枝、梨、红枣、鸭肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉，是夏
减脂期间饮食方面要注意：1、每天都要吃丰富的早餐，它可以帮助人体提高新陈代谢、燃烧脂肪。2、多吃蛋白质，加大基础代谢量。3、适量摄入碳水化合物，不能完全不吃碳水。4、少油少盐少糖。5、多吃热量低、饱腹
掌握这些技巧你做出来的炒饭会更香相信很多人都知道炒饭的味道是非常美的，也有不少人说自己做出来的炒饭味道并不如意，那么，到底要怎样才能够做出味道更美一些的炒饭呢?在经过了解后为大家整理出来五个方面的技巧
1、进行适当的运动如果想要有效的控制体重，一定要进行适当的运动。适当的运动不仅可以让自己看起来精神一些，而且还可以有效的保持身材。2、吃完饭不要马上坐着吃完饭以后不要马上坐着，可以和家人一起出去散散步
1、蒜和小米椒切丁，锅中注入清水，水沸腾以后放入金针菇煮到水沸腾，再放入芹菜煮到水开后1分钟左右捞出滤干水。2、热锅少油，油温热了之后关火放入蒜和小米椒，取一个小碗，碗中放入生抽、醋、白糖、少盐、香油
秋季快速的减肥食谱3宜1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖的危险。推荐大
