腾起
关于“腾起”的文章:
立定跳远动作要领
两臂
起跳
两脚
摆动
腾起
1、两脚平等站位:基本上采用“八”字型站法,两腿稍分或者两脚与肩同宽;2、蹬摆是关键:采用跳高起跳时两臂的摆法,使身体向前上方腾起;3、两臂摆动和呼吸配合:起跳前两臂快速由下向
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