古诗有云“自古逢秋悲寂寥”，其实不仅仅是秋天，冬天的时候也会很容易情绪不好，容易伤悲、抑郁还有焦虑。除了一些现实因素的影响之外，和秋冬季天气的变化也有一定的关系。秋冬季节太阳光照开始减少，人体能够合成
忧郁是一种心情的失调，其为对负面生活事件的不当思考所引起认知上的症状，不易被安慰或缓解，而每个人一生中或多或少都有一些忧郁产生，而忧郁不等于忧郁症。所以心情低落时应适当的舒解情绪，避免加重忧郁的程度。
很多人的一生不可能是一帆风顺的，在途中总会遇到一些令人心烦的事情。在这个时候，情绪有可能会很大的影响到我们，人不能在愤怒的时候决定某事，这往往是不理智的。那么本期的食疗养生，为你解析。1、深海鱼：海鱼
生活中有很多的事情都会影响到我们的心情，同样，也有很多的负面情绪危害我们的心理，比如抑郁症。那么抑郁症怎么办呢？你知道抑郁症吃什么食物好吗？今天我们就来为大家介绍一些方法，让大家知道得了抑郁症怎么办。
现如今的社会高速的发展，每个人之间竞争的压力比较的大，生活的节奏也是比较的快捷，这导致不少人患上了焦虑症，做事情不容易静下心来。那么本期的食疗养生，为你解析。1、全麦面包碳水化合物可以使得血清素增加，
1.月经期间是可以吃巧克力巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。而且巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身
不知道大家有没有同样的感受，随着年龄的增长，总觉得脑子慢慢变得不那么好使了，打开冰箱门却忘了要拿什么东西？考虑好的事情必须记在笔记本上，否则转身就忘？就连设置的密码都经常能忘记，为了能有效提高大脑活力
现在很多的人都在遭受失眠的困扰，失眠确实很让人痛苦，睡眠不好影响人的工作和学习，其实导致失眠的原因有很多，今天小编就为大家盘点一些失眠的原因以及治疗失眠的方法，想要摆脱失眠困扰的人们，赶紧去学学吧！失
经期能吃枫糖吗？对于这个问题其实很多女性们都是不知道的。且不说她们有没有吃过枫糖，就算是吃过枫糖的，她们平时也是不会考虑到这个方面的，所以一般情况之下，她们对于这个问题都是不清楚的。但是这个问题在很多
心理烦躁是现代白领女性比较常有的一种现象，尤其是夏季一点小事就想发火，若这种现象成为一种习惯势必会影响工作和生活，那么心情烦躁怎么办呢？夏季心理烦躁期解决有妙招什么是“心理烦躁症&rdqu
在生活中我们会发现女生比男生更容易生气，这也是有硬顶科学依据，但女生朋友们要注意，经常生气有可能会带来疾病哦，那么，女生生气容易导致什么疾病？有什么坏处？下面小编小编就来说说。女生生气容易导致什么疾病
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病，例如抑郁症。每个人在生活中，都会有不同的情绪问题。可能你觉得心情“晴时多云偶阵雨&rdquo
被称为“快乐荷尔蒙”的物质是血清素，它是一种神经传导素，可以使人放松和产生快感。日常生活中，当我们听到一首好听的歌、吃到喜欢的食物都会觉得身心舒畅，这是因为我们身体内的血清素在
如今社会给年轻人的压力越来越大，社会各个方面的压力与日俱增，所以很多人都承受了很大的心理负担和巨大的压力，长期处于高压下，自己也不会进行自我调节的话，是很容易出现一些心理疾病的，焦虑症就是其中的一种，
众所周知，良好的睡眠可以让你面对新的一天，也能让你愈发美丽！而一些营养物质可以帮助你获得良好的睡眠质量，并能帮助你改善情绪，比如色氨酸，它是一种氨基酸，存在于许多食物和补充剂中。这篇文章就带大家一起来
随着社会压力不断的增大，很容易导致疲劳的产生，在繁忙的生活中压力、疲惫、焦虑都是影响我们身体的负面情绪。这些情绪就像便秘一样，对你心理产生极大的影响。那么我么到底怎么样才能缓解这些负面情绪呢？下面小编
小米粥小米粥中含有丰富的营养物质，最重要
抑郁症是一种常见的疾病，由于现代人生活节奏加快，工作和学习的压力渐渐增大，现在的抑郁症的人越来越多，得了抑郁症要尽快治疗，不要等病情发展下去，会难以控制，抑郁症患者不愿跟人沟通，生活在自己的小空间里，
工作压力大是导致情绪压抑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作的职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力，使得我们更加认真的工
