相信在炎热的夏季很多朋友都会有游泳的习惯，虽然游泳能很好的为我们降低暑气，同时还能让我们的身体得到更多的锻炼。但有些朋友也会因为热身不当，从而导致游完泳之后感到背部酸痛，这样就大大影响了他们的工作和家
每天早上起来腰酸背疼的情况现在已经屡见不鲜，可能是由于我们在睡眠过程中姿势不当，导致了了我们压迫了自身的神经血管，出现了血液不畅的情况，导致自身出现了浑身酸痛的问题，可以涂抹一些云南白药喷剂去很好的缓
