瑜伽通过拉伸身体的某些部位起到疏通经络的作用。大体说如身体前屈拉伸大腿后侧及后背部，疏通身体阳经，后展锻炼身体的阴经。但不是所有的拉伸都有效。其一：是因为经络贯通全身，如果只注重拉伸某一些部位，其他部
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