1、掌握好的基本功，可以通过视频学习，包括：（1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等。（2）步法，如单步、跨步和交叉步等。（3）注重手法和步法的协调。2、形成了自己的打法，有自己的专长技术。3、有一只
1、多参加富有挑战性的活动：在实践活动中，会遇到各种各样的问题和困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强应变能力的过程。2、多与人交往沟通：扩大个人的交际圈，接触的人多了，各色各样的人都有各自的
一、应对外界变化的能力是指 应对外界变化的能力是指应变能力。面对意外事件等压力,能迅速地做出反应,并寻求合适的方法,使事件得以妥善解决的能力,通俗地说就是应对变化的能力。随着社会竞争的加剧，人们所面
1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5、能够抵御一般
