有时白天上班劳累了一天，晚上仍然有没完成的工作，这个时候就不得不熬夜，在极度疲劳的状态下再熬夜工作，人难免感到头昏脑胀，昏昏欲睡，喝再多的咖啡，红牛都抵挡不住疲惫感，那么熬夜时该怎么提神醒脑好呢?按摩
您好，排尿困难可以经常做提肛运动，提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。..在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起.腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良好的作用。希望能
