养颜是给人看的，防衰老才是自己长寿的必要，中国人东方人，适量运动，放宽心，少生气，饮食要素食荤食搭配，以素为主就可防衰老吧
健康养生对我们东北人来说就是以素为主，夏天吃农村自己家院子里种的不放农药化肥的菜。主要菜品还是土豆、豆腐、白菜，加上一些粗粮淡饭，时候特别舒服?
