跑步其实是能促进新陈代谢，增强体质的，但是由于冬天气温低，天气寒冷，一部分人在跑步之后由于出汗或是保暖措施没做好也是容易出现着凉感冒的现象的，那冬天跑步怎么防止着凉呢？穿戴合适的保暖衣物不想在冬天跑步
1、孕妇是可以吹空调的。女性在怀孕以后身体的基础代谢水平，相比没有怀孕的时候要高一些，这个时候体温也相对的增高，就会比较怕热，所以孕妇一旦怕热基础代谢水平增高，可能会对宝宝会造成一些影响，而且还有可能
寒冷的冬季，一些患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼服困难。因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。1、切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。很多人喜欢裸睡，因为裸睡会让自己觉得舒适、自在。少了白天繁琐衣物的束缚，皮肤可以更自由的进行呼吸。裸睡也能提高睡眠质量，让自己进入更深层次的睡眠。
相对于夏季来说，冬季是更需要保养以及进补的季节。由于冬季的季节非常寒冷，我们人体就需要更多的热量来御寒，如果在这个时候吃一些清汤寡水的食物就不能为我们的身体提供能量，所以冬天进补也是有一定的道理的。那
宝宝冬天穿连体衣好吗宝宝冬天是可以穿连体
俗话说“春捂秋冻”，但是，很多妈妈却有着不小的秋冻误区，殊不知，适当秋冻有益，如果过度，则是会影响宝宝健康。秋冻法则体弱的宝宝不适合“秋冻”每个宝宝的体质不同，有些宝宝体格健壮免疫力很强，这样的宝宝就
月经失调也称月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常，下面让专家介绍一下月经不调的三大原因！所谓病从脚上起，寒从脚上入，
酷暑盛夏，天气闷热，晚上睡觉经常是汗流浃背。为了舒服凉快，很多人是想尽了办法，但是有些让你很凉快的办法却会危害你的健康，所以夏天睡觉的时候一定要注意下面这几点，以免一时贪凉而感冒。不袒胸裸腹睡觉尽管夏
睡在睡袋中踢被子正是宝宝睡觉时容易着凉的
产后缺钙腿会凉吗产后缺钙是不会引起腿凉的，一般会出现关节疼痛，身体虚弱等。产后腿凉的原因大部分情况下是因为产后着凉引起的。为了防止这一现象发生，产后一定要注意避免吹风着凉等问题。因为产妇这个时候身体是
3个月婴儿腹泻怎么办：做好保暖如果孩子拉
说到给宝宝洗澡，是一项看似简单，实际操作起来并不容易的事情。比如水温室温都要合适，否则可能就会导致宝宝着凉感冒等情况的出现，冬季已经来临，天气越来越亮，此时给宝宝洗澡更要做好保暖措施。那么，秋冬时节，
现在的儿童在吃喝、穿着上应有尽有,但是即使父母在怎么尽心照顾，孩子也会出现感冒咳嗽的症状，尤其是季节变化的时候，孩子很容易出现着凉的情况，孩子不论是着凉还是咳嗽，对于每一位家长来说都是会非常担心的。
怀孕的时候禁忌很多，但是生完宝宝之后的坐月子期间，同样有着这样或那样的禁忌。那产妇坐月子能洗头、洗澡吗？下面来看看坐月子期间的禁忌事项。坐月子能受风、着凉吗在坐月子时能减少受风着凉的机会，就能减少日后
着凉包括了很多情况，比如在睡觉的时候没有盖被子，或者是出门的时候穿的太少了，都会引起着凉的情况出现，而且着凉的症状也比较多，打喷嚏或者是拉肚子都有可能是因为着凉引起的，那么儿童着凉打喷嚏怎么办呢？1、
每到寒冷的冬季有很多人就容易出现一些疾病，尤其是很多有风湿病或者老寒腿等疾病的人，腿部一着凉就会出现剧烈的疼痛感，这样会给我们带来一定的痛苦，并且也会让我们行动起来非常的不方便，所以我们一定要掌握好方
新生儿冬天能自己睡觉吗新生儿冬天可以自己
着凉的时候不仅会引起感冒流鼻涕，有的时候还会出现喉咙疼痛的情况，尤其是在秋季，干燥的空气会让人受凉导致喉咙疼痛，着凉后要及时注意保暖，早晨起来多加运动来锻炼身体，运动可以提高人体免疫能力达到强身健体的
浴霸会给新生儿带来的伤害在浴室给宝宝洗澡
