健脑操帮你缓解头昏1、背后举臂运动两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做一遍。2、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩等宽
脑供血不足，已经成了现在生活当中很多人遇到的一种常见疾病，特别是自己突然性的站起来之后感觉到头一阵一阵的晕眩，甚至还有的可能会发生眼前一黑突然晕倒的现象，这就是常见的脑供血不足，那么脑供血不足到底是由
1、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，反复练习8次。2、叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，坚持练习5～
生活中，很多的朋友因为工作及经济压力大，长时间的饮食不规律，经常熬夜及作息不协调都有可能头晕，严得的导致脑供血不足，那么快速缓解脑供血不足的方法有哪些呢？平时上班或忙于工作而运动量少，有的因为长期的大
