胳膊是人正常身体组成，只要不受到刺激或是外伤，一般是不会出现疼痛或是疾病的。可是当我们未重视安全时将有机率出现胳膊疼。那么胳膊疼怎么回事呢？胳膊疼是非常复杂的疼痛，按照疼痛的原则来看，有疾病导致的疼痛
健脑操帮你缓解头昏1、背后举臂运动两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做一遍。2、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩等宽
最近很多人经常容易出现脖子疼酸的情况，这是让我们很多人都特别困扰的一个大问题，可能是由于我们自身出现了落枕的问题导致的，所以在睡觉的时候，我们一定要掌握科学合理的睡眠姿势，也可以喷洒一些云南白药喷剂，
在我们的平常生活里，经常回去发生大脖子根疼的情况，究竟是跟哪些因素的出现有关？大脖子根疼主要还是跟生活中各种不良习惯有关系，导致了脖子疼痛、肩部酸痛的情况，或者是坐姿、站立的姿势错误，下面介绍简单的一
在日常生活中，我们在睡眠姿势不好或者低头学习很长时间的状况下，会出现脖子不舒服的现象，尤其对于我们上班族来说，加班更是最普遍的事情，这就给我们的脖子带来了巨大压力，长时间得不到休息，脖子会出现不舒服，
今天我们不谈疾病，不谈养生，我们来谈一谈最常见的疼痛部位，脖子。说到这里，有不少的人会说，对对，经常感觉到脖子痛，我们都知道，我们的脖子后面是和脊椎连接在一起的，通常我们的坐姿因为长时间的习惯而形成了
随着生活条件的提高，许多人都买了私家车，除了可以上班的时候代步，还可以在假日自驾去旅游，非常的方便。但是长途的旅行，让司机长时间开车，有的人就会出现颈椎疼痛的问题，这样的状态下进行驾车，就会让司机感到
有很多的朋友平时长时间的面对电脑工作，经常脖子确实想好活动，使得血液循环受阻，而出现颈椎病，严重的颈椎病会压迫到颈部的神经，而出现手指发麻，行动不便，脖子嘎嘎响等等的症状，最好是能够通过一些运动来进行
脖子后面的酸痛可能是由于不良的生活习惯，不正确的身形状态，短期或长期压迫了颈椎导致的。一旦出现这种情况就要注意自己的颈椎了，颈椎如果长期受到了压迫，会导致许许多多的颈椎病的产生。所以颈椎病的防治就显得
电脑、手机等是我们离不开的电子产品，每天有大部分时间与它们联系在一起，因而出现了颈椎病的现象，发病初期会感觉到脖子不适，严重后症状会增多，会肩膀、手臂等部位出现，对患者的生活、工作等带来多方面的不便，
很多人在平时会比较讲究进行身体方面的锻炼，一般需要进行各个方面的锻炼，这样才会比较有效果的，其中大家比较关心的就是进行斜方肌的锻炼，让自己的肩膀看起来更加的健美的，但是很多人对于斜方肌的锻炼的方法有哪
1、头颈正直，下颏微向里收，齿轻合，唇轻闭，眼向前平视，虚灵顶劲(即头正直，项松竖，头顶百会穴处虚灵顶劲，似有绳线提悬之意)，精神内敛，外示沉静安逸。2、立身中正，含胸塌腰，沉肩坠肘。两肩微向前卷，放
脑供血不足，已经成了现在生活当中很多人遇到的一种常见疾病，特别是自己突然性的站起来之后感觉到头一阵一阵的晕眩，甚至还有的可能会发生眼前一黑突然晕倒的现象，这就是常见的脑供血不足，那么脑供血不足到底是由
在临床上，我们会经常性的遇到一些脊柱弯曲方面的病人，患者主要是由于长期的坐姿或者是睡姿不正确或者是遗传等方面的因素导致的，这样就会影响到身体的发育等方面，对身体也造成很多的不适的，那么对于这样的情况，
颈椎病是很常见的一种脊椎的疾病，而且大家对于颈椎病应该都不陌生，长时间的玩电脑、低头玩手机或者熬夜看书加班等，都可能会出现脖子疼痛的现象，其实这就是颈椎劳损，或者上时间不活动造成的。如果长期的如此，颈
在日常生活中，有很多人总会因为各种不小心而扭到脖子，很多人都应该有这样的经历。脖子筋扭伤的时候十分疼痛，随便动一下头都疼痛难忍，会给工作和生活带来巨大的影响，那脖子筋扭伤怎么办呢！是放之不理让它自然康
1、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落，反复练习8次。2、叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，坚持练习5～
颈部是我们整个身体用来支撑作用的很大的一部分，没有颈部的话，既没有办法把我们的脑袋支撑柱，甚至又没有办法让我们的平时的日常生活生活，所以说颈部用处很大，但是恰恰是因为颈部用处很大所以很容易就会受到损伤
1、标准的站姿应该是这样的。从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼平视，表情自然。两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背
现在这个社会中有很多白领们因为工作的原因要长期的在电脑面前，也有一些迷恋上游戏的朋友在电脑面前一坐就是一天，这个时候很有可能会让自己的脖子引发炎症，有些人就会发现自己的脖子困疼，那这是怎么回事呢？应该
