1、吹风机吹：新买的鞋子有点磨脚很正常，特别是现在冬天，鞋子容易热胀冷缩，所以你买回来的鞋可能会磨脚，如果你急着穿，我们可以利用热胀冷缩的原理，让鞋子变大点。先用湿毛巾把鞋子捂几分钟，然后利用吹风机对
12分钟帮你强化脊背12分钟帮你强化脊背长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。专家总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能
众所周知，腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。在我们的身边比较常见，多发于年轻人，特别是女性，在囊肿内有无色透明或橙色、淡黄色的液体，一般是长在腕背和足背部
误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷(最好是冰块
宝宝脚踝外翻是怎么回事：子宫内压迫有很大
我们很多人都知道这样一句话“鞋子舒不舒服只有脚知道”，所以平时在购买鞋子的时候一旦鞋子选择不当，就会让脚部特别的难受，脚被鞋子磨起泡是生活中最常见的一种现象，会给我们带来非常剧烈的疼痛感，尤其是鞋子小
在我们的日常生活中每一个女性总是不断的追求美丽和时尚，女性在购买衣物的时候也会不断地添加一些鞋子，但是有很多女性在购物的时候容易出现冲动消费，习惯的东西总是想要拥有，尤其是鞋子甚至有的时候购买的鞋子单
足踝扭伤是常见的扭伤，许多人对处理受伤的踝关节存在误区，导致延误伤情。下面，为大家介绍几种常见的误区以及正确的处理方法。脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理
大家都知道，我们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、登山旅游、打篮球、踢足3球，稍不留神落足踩空或碰撞了石块、树墩等，都容易导致脚扭伤。很多人走路时不小心会把脚扭伤。如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可
意外一：开水烫伤注意：迅速脱离热源尽快剪开或撕掉灼伤处的衣裤、鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温。小面积轻度灼伤可用必舒膏、玉树油等涂抹。面积较大的则用清洁的毛巾或被单保护伤处，并尽快到医院治疗。意外二：足踝
1、足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷（最好是冰块加水）
扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或
意外一：摔倒骨折注意：不要急于爬起来在神志比较清醒后，慢慢地从远端到近端活动自己的关节，如果感觉不能伸展或屈曲，应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。在旁人抬送自己的时候要告知，自己的哪个部位不能活动需
1、用吹风机吹。如果新买的鞋子有点磨脚很正常，特别是现在冬天，鞋子容易热胀冷缩，所以你买回来的鞋可能会磨脚，如果你急着穿，我们可以利用热胀冷缩的原理，让鞋子变大点。先用湿毛巾把鞋子捂几分钟，然后利用吹
每到季节转换我们在添置新衣服的时候就会添加一些鞋子，鞋子选择的合适能在我们的穿衣打扮中起到画龙点睛的作用，但是很多时候新买的鞋子会有磨脚的现象，尤其是在鞋子的边缘会磨脚踝，这样就会给我们带来剧烈的疼痛
脚崴了，是我们常常遇到的一个问题，一般的情况下都是因为脚扭伤引起的，我们的脚周围都有神经和韧带，如果在走路或是不小心摔倒的时候，就容易引起脚部的扭伤，建议大家这时候就不要乱动了，如果有红肿的问题，首先
在我们的日常生活中经常会出现一些紧急状况，让我们措手不及，比如运动受伤或者其他意外情况，这就需要我们用平常学习或者储存到的知识来进行解决，如果处理得当的话会给之后的治疗带来很大的帮助，但是如果处理不当
综合医院常用的方法是反复拔甲，结果造成新趾甲长出以后，还会向原来的方向生长，非但无法达到根治的目的，还对趾甲造成破坏。有的人患上嵌甲以后，习惯到浴池修脚，但修脚只是将嵌进肉里的趾甲抠出来，没过多长时间
1、涂抹护手霜。鞋子磨脚是个令人头疼的问题，不能改变鞋子的大小，我们可以改变自己的脚。给脚上的皮肤涂上一层保护膜，就能防止鞋子和脚上皮肤的直接摩擦。在新鞋磨脚处涂抹护手霜或者面霜就可以保护我们的脚被新
1、因关节活动过度，超过正常范围，使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉，发生损伤或撕裂，称扭伤(俗称扭筋)。扭伤常发生在剧烈运动，行走在高低不平的路上，穿高跟鞋，下楼梯等情况下。常见的扭伤为足踝部及腰
