米香紫薯豆浆的做法

好酷屋

发布于2023-02-09

标签:紫薯黄豆大米豆腥味炒黄豆更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了米香紫薯豆浆的做法的相关教程：主料紫薯(2个)，黄豆(50克)，大米(30克)辅料厨具豆浆机步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆和大米用清水浸泡10分钟。3、紫薯去皮切小块。4、把紫薯倒入豆浆机中。5、再加入泡过的黄豆和大米。6、加

主料

紫薯(2个)，黄豆(50克)，大米(30克)

辅料

厨具

豆浆机

步骤

1、准备好所有的食材。

2、黄豆和大米用清水浸泡10分钟。

3、紫薯去皮切小块。

4、把紫薯倒入豆浆机中。

5、再加入泡过的黄豆和大米。

6、加入所需量的清水。

7、加盖插入电源按下八宝米糊健即好。

菜谱简介

加入了健康的紫薯，使得豆浆变成了美得梦幻般的紫色。让你不忍喝掉，这一抹炫紫，为餐桌增加了一份艳丽的色采。

小诀窍

喝的时候可随自己口味加入白糖即好。

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的米香紫薯豆浆的做法,米香紫薯豆浆怎么做,米香紫薯豆浆的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e4b7bbcba1670a4b073656.html

相关推荐