白菜猪肉过水面的做法
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主料
宽面(适量),大白菜(半个切丝),肥瘦猪肉(适量切片),鸡蛋(2个)
辅料
黑木耳(适量泡好),葱(2根切碎),姜(3片切丝),虾米(一小把)
厨具
煮锅
步骤
把面先放开水里煮上,水里可以放一勺盐。熟了以后把面盛出,过一遍凉水,泡在凉水里备用。(这一步很重要!保证面的口感而且放久了不会糊)锅内放一勺油,然后立即放一咖啡匙的盐。(油不会外溅哦)随后立即扔进八角和花椒。油刚开始冒烟时,放进肉片翻炒直到肉变色。放进葱姜虾米,同时倒一汤匙酱油,一小勺五香粉或八角粉,翻炒一小会。随后放进切好的白菜持续翻炒。等白菜炒得变小了以后,倒进2碗热水。把泡好的黑木耳丢进去同煮。水开了以后,把打散的鸡蛋飞上。鸡蛋凝固之后,再加适量的盐。关火之后再加上味精和香油。吃的时候,把面从凉水里捞出来盛碗里,一次别捞太多。浇上卤子,多点菜多点汤~开吃吧!菜谱简介
身为一个故乡于伟大的盛产苹果的烟台·栖霞的山东人,吃着面条长大,一日三顿的面,从来没腻过。除非是下饭店,在家的时候是从来不吃米饭。上着幼儿园的时候每天吃着奶奶做的过水面,长大了每次回老家也都让奶奶做过水面吃。去年回老家,特地看了奶奶做过水面的全过程,想着回学校自己做着解解馋。虽然步骤差不多都对了,但是味道似乎还不是那么地道。但是,每次掀开锅盖那一刻,真的仿佛闻到了奶奶的味道。奶奶做的过水面,天下第一!!所以我想把奶奶做的独一无二的过水面推广给大家,这是我童年关于美食最最重要的回忆!没有之一! 过水面,别的地方可能叫打卤面吧。我们把做卤子的过程叫开卤。面要单独煮好沥过凉水,然后浇上开好的卤子。我妈以前常下厨的时候会开很多卤,西红柿鸡蛋卤,芸豆卤...吃过那么多种过水面,最好吃的还是奶奶做的白菜和肉一起烧成的卤。小时候奶奶只有用这个菜卤子才能让我吃点菜。(难怪我这么胖!)白菜和猪肉简直是绝配!这个卤子的精华就在于白菜+猪肉+八角的黄金组合!有白菜的清淡也有肉的鲜美,单单是卤子开锅的时候就满家香味了....各种营养呀...只可惜我这个图片卖相实在是...太尼玛难看了...当时是晚上了,家里光线又不好..但是真的很好吃啊!哈尼吃了好几碗都不够....
小诀窍
1. 拍照片的时候可惜家里没有木耳,所以没放..真的很可惜呀。
2. 没有八角粉和五香粉,就在一开始的时候多放八角。八角从头到尾都不需要拿出来。其实不放调味粉的味道已经足够美了!!
3. 面煮熟以后要一直在凉水里泡着,吃的时候再从水里捞,别提前捞。
最后再吐槽一句.....这个照片的卖相实在是太难看了........
小常识
大白菜做法技巧
1.可炒、烧、涮、拌、扒等,也可做汤和馅心;
2.切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟;
3.烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免营养成分的大量损失;
4.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了;
5.白菜在腐烂的过程中产生毒素,所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险。
大白菜的作用可促进肠壁蠕动,帮助消化;常食有助于增强机体免疫功能,预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病
大白菜食用禁忌切记忌食用隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。腹泻者尽量避免食用大白菜,气虚胃寒的人也不适宜过多食用。
肥瘦猪肉做法技巧1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;
2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;
3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;
5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。
肥瘦猪肉的作用1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;
2.猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症,具有补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴之功效;
3.猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
肥瘦猪肉食用禁忌湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人不宜食。
鸡蛋做法技巧1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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