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茄子炒冻豆腐的做法

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发布于2023-03-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了茄子炒冻豆腐的做法的相关教程:主料茄子(330克),冻豆腐(280克)辅料郫县豆瓣酱(适量),生抽(适量),白糖(适量),盐(适量),鸡精(适量)厨具炒锅步骤1、食材:茄子、冻豆腐、郫县豆瓣酱2、将茄子去蒂清洗一下。3、放在案板上

主料

茄子(330克),冻豆腐(280克)

辅料

郫县豆瓣酱(适量),生抽(适量),白糖(适量),盐(适量),鸡精(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、食材:茄子、冻豆腐、郫县豆瓣酱

2、将茄子去蒂清洗一下。

3、放在案板上切成滚刀块,待用。

4、将冻豆腐放在案板上切开,待用。

5、烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。

6、随后,锅内留适量的底油,下入切好的冻豆腐翻炒一下。

7、接着,加适量的郫县豆瓣酱。

8、加适量的清水。

9、煮开。

10、然后,合入炸好的茄子翻炒一下。

11、最后,加适量的生抽。

12、加适量的白糖。

13、加适量的盐。

14、加适量的鸡精。

15、调味炒匀,即成。

16、出锅装盘。

小常识

茄子做法技巧

买茄子时,应选择果形均匀,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点的,而且以皮薄、籽少、肉厚为佳。一般来说,茄子拿在手里,感觉轻的较嫩,感觉重的大都太老,且籽多不好吃。

茄子的作用

抑癌抗瘤,抗衰抗辐射;保护心血管、抗坏血病

茄子食用禁忌

由于茄子味甘、滑利,而螃蟹味咸苦,两者同为寒性,同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食,也会导致腹泻、伤损脾胃。

冻豆腐做法技巧

烹调冻豆腐一定要减油减盐。它天生有吸附的本领,很容易吸附菜肴的汤汁而导致过油过咸,稍淡的味道反而更能烘托出冻豆腐本身的豆香。

冻豆腐的作用

益气和中、

润燥生津、

清热解毒。

冻豆腐食用禁忌

做冻豆腐最好用老豆腐。可以将整块的豆腐装入保鲜袋,再放进冰箱的冷冻室;也可将豆腐切成小块,放在容器里注入水冷冻,几天后即可食用。将冻好的豆腐放在温暖处自然解冻,用手把水挤干净;再把豆腐放进清水中,捞出来挤一次。这样可以去除苦味。

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