芹菜叶贴饽饽的做法

好酷屋

发布于2023-03-10

标签:芹菜玉米面饼铛玉米饼泡打粉更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芹菜叶贴饽饽的做法的相关教程：主料芹菜叶(30g)，玉米面(300g)，小麦胚芽(20g)，泡打粉(4g)辅料油(适量)厨具电饼铛步骤1、芹菜叶洗净，切碎。2、玉米面和小麦胚芽混合。3、加入芹菜叶和泡打粉，加入300ml的清水搅拌

主料

芹菜叶(30g)，玉米面(300g)，小麦胚芽(20g)，泡打粉(4g)

辅料

油(适量)

厨具

电饼铛

步骤

1、芹菜叶洗净，切碎。

2、玉米面和小麦胚芽混合。

3、加入芹菜叶和泡打粉，加入300ml的清水搅拌糊状。

4、电饼铛预热后，将玉米面糊分成N个玉米饼坯，放入饼铛，不用放油。

5、待玉米面饼坯成型后，反正面刷上一层油，进行烤制。

6、烤制两面金黄即可。

7、特别的美味也很健康哦。

菜谱简介

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。相当一部分家庭，在吃芹菜时首 先要把叶子去掉，因为叶子较苦，不好吃。其实，扔掉芹菜叶是很可惜的，芹菜叶子中含蛋白质2%，碳水化合物10%，并含钙、磷、铁、维生素A、C、P及烟酸等。尤其值得一提的是，芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多，是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，因其含铁量高，也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。 将芹菜叶和玉米面混合一起贴出的粗粮饼，不仅美味还特别的营养。

小诀窍

特别简单，10分钟搞定。

小常识

玉米面做法技巧

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等

有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老

忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的芹菜叶贴饽饽的做法,芹菜叶贴饽饽怎么做,芹菜叶贴饽饽的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/640a9adfdfcf301bdc09349d.html

相关推荐