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紫薯米饭的做法

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发布于2023-03-17

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯米饭的做法的相关教程:主料大米(60g)辅料紫薯仔(1个)厨具蒸锅步骤1、把大米直接放入米饭碗中淘洗干净。2、紫薯洗净切小块放入米中3、加适量的水,水基本和食材持平是刚刚好4、中火上笼蒸20分钟。5、蒸好的米饭菜谱简介天天

主料

大米(60g)

辅料

紫薯仔(1个)

厨具

蒸锅

步骤

1、把大米直接放入米饭碗中淘洗干净。

2、紫薯洗净切小块放入米中

3、加适量的水,水基本和食材持平是刚刚好

4、中火上笼蒸20分钟。

5、蒸好的米饭

菜谱简介

天天吃米饭,看到白米饭就一点感觉没有了。今天就剩我一个人吃饭了,老公儿子都不在家。我爱吃紫薯,就把紫薯加到米饭里,蒸出来颜色漂亮,味道也丰富了,而且紫薯的味道和米饭还是蛮搭配的,简单易做,营养更丰富,搭配点菜就是一顿饭啦

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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