首乌土鸡汤的做法
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主料
土鸡(750克)
辅料
首乌(30克),枸杞(少许)
厨具
瓦煲、电磁炉、煮锅
步骤
1、土鸡、食盐、首乌、枸杞、糯米酒。
2、将整鸡一分为二,用半只鸡剁成小块备用。(因这只鸡比较大)
3、汤锅坐水,水沸下鸡块飞水。
4、鸡块飞水后,与首乌一同放入汤锅,加一大汤钵水(没过鸡块稍多一点),用大火烧开后,放一汤匙糯米酒。
5、然后倒入瓦煲,高温煲3小时。中途放入枸杞。最后加食盐。
6、在冬季,常喝首乌鸡汤能补肝肾、益精血、乌须发。
菜谱简介
土鸡,就是散养的,吃的食物是周围的各种植物和小虫子,营养价值比较高。相比饲养的肉鸡,土鸡的肉更加结实,肉质结构和营养比例更加合理,土鸡肉中含有丰富的蛋白质,微量元素和各种营养素,脂肪的含量比较低,对于我们人体的保健具有重要的价值,是我们中国人比较喜欢的肉类制品,属于高蛋白的肉类。现在市面上很难买得到正宗的土鸡了。去年秋末去朋友的老家,品味了惜别多年的正宗土鸡汤,那个味呀,那个香呀,那个鲜呀回味至今。昨天,偶有幸得一正宗土鸡也,第一个念头就是煲汤,煲一锅原汁原味的土鸡汤喝喝。花了4个小时的时间,终于喝上了美味土鸡汤,在这里特别分享给筒子们。
小常识
土鸡做法技巧
1.鸡肉可热炒,炖汤,凉拌;
2.鸡肉的营养高于鸡汤。鸡汤,内含胶质蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等,不但味道鲜美,而且易于吸收消化,对身体大有补益。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用;
3.鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌,病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。
土鸡的作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜,尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。
土鸡食用禁忌鸡翅膀、鸡脚均能动风、生痰、助火,故肝阳上亢者忌食。
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