水煮牛肉的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了水煮牛肉的做法的相关教程:主料牛里脊肉(适量)辅料黄豆芽(适量),小青菜(适量),葱姜(适量),蒜苗(适量),鸡蛋(适量),生粉(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、材料图,图中没有鸡蛋和香菜,拍的时候忘记了。2、部分调味料。3、葱蒜
主料
牛里脊肉(适量)
辅料
黄豆芽(适量),小青菜(适量),葱姜(适量),蒜苗(适量),鸡蛋(适量),生粉(适量)
厨具
煮锅、炒锅
步骤
1、材料图,图中没有鸡蛋和香菜,拍的时候忘记了。
2、部分调味料。
3、葱蒜苗切马耳,姜切碎。
4、牛肉切片儿,加盐,生抽,料酒,胡椒粉充分拌均匀,视肉的吸水情况,可以加小量水进去,水份吸足后加植物油拌均匀。
5、稍腌后打入一个鸡蛋清的一部分,看肉的多少,如果500克肉,可以加一个鸡蛋清,充分拌均匀。
6、稍腌后加入生粉,抓均匀。
7、炒锅干烧,放入干红椒和花椒,小火焙香。
8、取出后各分两份,一份放在擂臼中,一份放在盘子里,
9、擂臼中的捣碎,盘子里的辣椒剪碎。
10、青菜和豆芽焯水后放入深盘中。
11、炒锅倒油,下盘子里的花椒和辣椒炒香。
12、倒入葱姜碎,加一勺豆瓣炒香。
13、往锅中加入高汤,没有可以用水代替,煮开。
14、倒入腌好的牛肉划散,煮至肉全部变色。
15、加入蒜苗碎。
16、将煮好的牛肉出锅盛在铺好青菜和豆芽的碗中,将镭臼中的花椒和辣椒碎放在牛肉上面。
17、净锅后将油烧热,倒在花椒辣椒碎上激香,放上香菜碎。
18、可以上桌了.
菜谱简介
那天买回家的一块牛里脊肉,米妈当时就计划好了,分三份,一份爆炒,一份水煮,一份做香菜牛肉孩丸子,可惜天公不作美,下起雨了,灰蒙蒙的天,没有办法拍照、今天还算不错,没有那么灰,动手做吧!米妈的美食梦想很简单,就是学会做各种各样的菜,希望自己的拍菜技术再提高些。米妈生活的全部梦想都在女儿身上。
小诀窍
1、牛肉要选里脊。
2、切肉一定要将纤维切断,不能顺着切。
3、腌肉时尽可能让肉吸足水性调味料和水,油封也比较关健。
4、豆瓣酱不能少。
5、花椒辣椒分两次加入,先焙香也比较关健。
6、最后那一勺热油一定不能少。
小常识
牛里脊肉做法技巧
1.烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;清炖牛肉能较好地保存营养成分;
2.煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻;
3.红烧牛肉时,加少许雪里蕻,肉味鲜美;
4.牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂;
5.牛肉受风吹后易变黑,进而变质,因此要注意保管。
牛里脊肉的作用牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
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