口感绵密的云豆糕的做法
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主料
白芸豆(240g),红小豆(160g),冰糖(适量),水(适量)
辅料
无
厨具
搅拌机、不粘锅、煮锅
步骤
1、白芸豆提前检出坏豆、冲洗干净后冷水泡发一夜(白芸豆相对比较难泡发,最好泡的时间长一些,我泡了12 小时)。
2、将泡好的白芸豆去皮。
3、3.将去皮后的白芸豆重新冲洗一下,去掉残留的皮渣。
4、去皮的白芸豆添加大约2倍量的水,大火煮开,小火煮1小时左右(赶上午饭时间,我关火后又焖了半小时)。
5、将煮好的白芸豆简单过滤一下减少白芸豆的含水量(过滤后的豆水不要浪费,很好喝的饮料哦)。
6、将过滤后的白芸豆放入料理机中成白芸豆糊。。
7、起平底锅,锅底放少量的的油,放入打好的白芸豆糊和适量的冰糖大火烧开转小火,期间需要不停的搅拌,将白芸豆糊的水分炒到差不多干。(如果炒完觉得不够干可以重新炒制一次,如果觉得炒的太干了可以少加点水重新炒一次。)
8、炒好的白芸豆泥放入容器备用。
9、红豆提前检出坏豆、冲洗干净后冷水泡发一夜。
10、泡好的红豆添加大约2倍量的水,大火煮开,小火煮40分钟左右。
11、煮至红豆变软后,放入适量的冰糖,小火煮至冰糖溶化即可关火。
12、将煮好的红豆简单过滤一下减少红豆的含水量(过滤后的红豆水不要浪费,很好喝的饮料哦)。
13、将过滤后的红豆放入料理机中。
14、用料理机将红豆打成红豆沙。
15、起平底锅,锅底放少量的的油,放入打好的红豆沙大火烧开转小火,期间需要不停的搅拌,将红豆沙的水分炒到差不多干。(如果炒完觉得不够干可以重新炒制一次,如果觉得炒的太干了可以少加点水重新炒一次。)
16、炒好的红豆沙放入容器备用。
17、我用的是8头63克的月饼模具,用厨房秤取36g的芸豆泥和27g的红豆沙,芸豆泥拍成饼做皮,红豆沙团成团做馅。
18、小心的将红豆沙包起来,团成球。
19、放入提前刷了油的月饼模具里,按平。
20、脱模,芸豆糕做好了。
菜谱简介
因为前段时间朋友送了我不少的有机杂粮,其中包括一包白芸豆。芸豆角我倒是经常的吃,因为自家院里就种了芸豆角,这白芸豆却还真没正经吃过。后来经朋友提醒说可以试试看做芸豆糕。之前,总看到有人用绵密这个词来形容食物,当时对绵密这个词甚是费解,不知吃起来应该是个什么样子的口感,直到吃完这次我自己做的芸豆糕便醍醐灌顶般的明白了。那种吃在嘴里细腻爽滑、软而不腻的感觉真的只有绵密这个词才能形容的来。芸豆糕的主材料是白芸豆,还可以辅以红豆、山楂、葡萄干等做陷,都是对身体大有裨益的食材,只要在制作过程中控制糖的用量,可以说是一款非常不错的点心。
小诀窍
1.白芸豆相对于红豆要难泡发和难煮一些,所以泡发和煮的时间都要比红豆长一点。
2.炒制豆沙和豆泥时不要炒太干,因为在变凉的过程中,还会蒸发很多水份。如果炒完觉得不够干可以重新炒制一次,如果觉得炒的太干了可以少加点水重新炒一次。
3.第一次用月饼模具,个人觉得将芸豆糕按平还挺有难度的,用手按一是很难保证水平,二是力度不均导致脱模后花纹深浅不一。后来自作聪明用另外一个画片帮助按平,然后去掉画片,重新将芸豆糕底部整理平整后再脱模,问题解决了。
小常识
白芸豆做法技巧
芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟。
白芸豆的作用具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用
白芸豆食用禁忌芸豆不宜生食,因为芸豆生吃会产生毒素,会导致腹泻,呕吐等现象
冰糖做法技巧1.冰糖由于较容易吸水受潮,因而应放置于阴凉通风处;
2.如发现冰糖受潮出水,可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒,到干燥为止;
3.如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘),由于家庭不便于处理,且容易滋生细菌,因而最好不要食用;
4.糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用;
5.冰糖可以煎汤内服,佐餐,或入丸、膏剂。
冰糖的作用冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。
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