糯米紫薯红豆粥的做法

好酷屋

发布于2023-04-03

标签:糯米适量紫薯红豆红栆更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了糯米紫薯红豆粥的做法的相关教程：主料糯米(适量)，小黄米(适量)，紫薯(适量)辅料红栆(适量)，红豆(适量)厨具煮锅步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。2、加入紫薯改小火熬10分

主料

糯米(适量)，小黄米(适量)，紫薯(适量)

辅料

红栆(适量)，红豆(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、糯米先泡4小时(目的是容易煮)，红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。

2、加入紫薯改小火熬10分钟。

3、最后加入红豆及红栆，5分钟后加点冰糖或白糖就可以了。

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的糯米紫薯红豆粥的做法,糯米紫薯红豆粥怎么做,糯米紫薯红豆粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642a4786b10b43f6ac0cf4ed.html

相关推荐