香干回锅肉的做法

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发布于2023-04-20

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主料

五花肉(适量)

辅料

豆干(适量)，大蒜(适量)，红椒(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、把切好的肉片放入锅中翻炒，会炒出很多的油。（喜欢吃肥肉的朋友就少炒一下，不爱吃的就多炒下）

2、豆干，大蒜和红椒。

3、肉炒好后加豆瓣酱（还可再加甜面酱）炒出香味后下豆干。

4、两者炒匀后放少许酱油、盐、白糖。

5、下辣椒大蒜翻炒一下就好了。

6、起锅装盘。（ 喜欢辣的朋友还可以加点红尖椒）

小常识

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水；切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

补肾养血、

滋阴润燥

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