炒年糕的做法

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发布于2023-04-26

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主料

韩国年糕(200g)，鱼糕(一整片)，大葱(若干)，水(600ml)，小银鱼(适量)，海带(适量)

辅料

辣椒粉(一大勺)，辣椒酱(两大勺)，白糖(一大勺)，韩国大喜大味精(半勺)

厨具

煮锅

步骤

1、危险提醒：这是一个吃货的高端贴，易学易上瘾，请普通吃货在资深吃货的监护下阅读本文。炒年糕可以算是最正统、最有象征性的韩国食品之一了。看着看剧中的欧巴和阿嘎西们在冬日享受那热气腾腾的炒年糕，浪漫又惹人馋吧？不过在这里，小编要公布一个关于这个人气超高的食品的真相啦！

2、去了韩国尝过街边的正宗炒年糕才知道，我们自己在家做的味道完全不对。其实能左右炒年糕的味道的并不只是辣椒酱，还要加入高汤并且要看调味料的味道有没有真正渗入其中。

3、今天蓝色海洋小编就把这个韩国街边炒年糕正宗的方法传授给大家，让大家在家里也能尝到地道韩国街边炒年糕

4、首先辣炒年糕的备料如图

5、先将年糕洗净盛放在冷水中，让刚从冰箱里取出的糕回回温

6、接下来将大葱和鱼糕斜切成片

7、下面提味关键的一部来了，加入600ml水并烧开，放入小银鱼和海带一起煮，煮至沸腾。先捞出海带，再煮约10分钟，捞出小银鱼，即可制成鲜汤。

8、之后先往汤中放入调料。加入辣椒酱2大勺、辣椒粉1大勺、味精半勺。

9、用大火煮，煮至沸腾，加入年糕。

10、慢慢的改为小火，待年糕熟透了之后，调味料味道就会浸入其中

11、鲜辣的味道绝对让你大呼过瘾！

菜谱简介

手把手教你做正宗炒年糕

小常识

海带做法技巧

1.海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。

2.烹制前用清水浸泡2-3小时，中间换几次水。

3.为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。

海带的作用

海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

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