好酷屋

蟹肉西兰花的做法 蟹肉西兰花的做法视频

好酷屋

发布于2023-04-27

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蟹肉西兰花的做法 蟹肉西兰花的做法视频的相关教程:1、材料:熟新鲜蟹肉250克,西兰花500克,蛋白2只,姜茸15克,鸡汤50克。调味料:生抽30克,生粉15克,油1汤匙,胡椒粉及麻油各少许,盐15克。2、西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸片刻,冲洗干

1、材料:熟新鲜蟹肉250克,西兰花500克,蛋白2只,姜茸15克,鸡汤50克。调味料:生抽30克,生粉15克,油1汤匙,胡椒粉及麻油各少许,盐15克。

2、西兰花洗净,切成小花状,用盐水浸片刻,冲洗干净,沥去水分,置深碟内,加入适量之油,盐,封上微波保鲜纸,用高火煮约4分钟,取出,沥去水分待用。 将蟹肉,姜茸拌匀,加入调味及清鸡汤,封上微波保鲜纸,用高火煮约3分钟,取出,加入蛋白拌匀。

3、将西兰花排放碟上,淋上蟹肉及蛋白,封上微波保鲜纸,再用高火煮约1分钟,即可供食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蟹肉西兰花的做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/644a661adac137e01e02e2cb.html

相关推荐

    热门专题