在生活中可能有很多人都会有一些胃部疾病，胃部疾病最常见的就是比较难消化的症状，这样可能会对你平时的饮食有影响，而且经常会让你有胃胀的感觉，那是非常难受的，所以你平时可以了解一些难消化的食物，这样就能够
我们常常看到健身爱好者们的健身餐中有着西兰花的身影，不少小伙伴不禁要问健身为什么吃西兰花呢？健身为什么吃西兰花首先是西兰花的营养成分非常全面均衡，100克西兰花的蛋白质含量相当于半个鸡蛋，而热量却非常
西兰花俗称菜花，已经成为我们很多家庭一日三餐的必备食物，而且价格不是特别高，又富含了很多维生素，对于我们身体特别有营养的东西，成为我们很多人特别喜欢的一种菜，而且西兰花儿的做法有很多，不同的做法，做出
现在有十分多的朋友们爱吃西兰花，西兰花是一种十分具有营养价值的蔬菜，而且口味也很特别，相信很多年轻人们都十分喜爱这种口味的，那么西兰花香菇面条相信大家是不能不知道的，那么这种面条是怎么做的呢？你们肯定
在我们日常生活当中，有很多食物它们含有的食物特性，可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用，其实西兰花就是一种这样的食物，它里面含有的丰富的抗癌元素，可以起到抗癌的作用，是非常健康的食物之一，但是很多
要想锻炼出迷人的马甲线，饮食调理上可不能疏忽了，但是锻炼马甲线并不要求人每天必须口味清淡，甚至节食，只要饮食调理上遵守一些注意事项，合理饮食，即便是每天照常吃吃喝喝，也不用担心锻炼不出好身材的。下面就
1、将一整颗西兰花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗净。2、虾仁去虾线洗净；3、再将西兰花放入盘中隔水蒸，蒸至用筷子可以轻易把西兰花梗切段时放入虾仁，一起再蒸三至五分钟关火；4、把蒸好
1、准备材料：猪肉一小块、西兰花两小朵、胡萝卜1/3根、香菇粉1茶勺、虾皮紫菜粉1茶勺；2、西兰花洗干净开水烫过切小块，胡萝卜洗干净去皮切小块；3、猪肉洗净剁碎成肉末，再加上西兰花和胡萝卜一起剁，剁好
1、材料用量：洋葱1个、土豆1个、胡萝卜两小根、西兰花半颗、咖喱块2人份、面条若干。2、做法：先将蔬菜都洗干净，洋葱、土豆、胡萝卜切成滚刀块；西兰花掰开，做水，水开后焯1-2分钟，变色即可；西兰花捞出
1、食材：猪里脊250g、土豆2个、西兰花4朵、姜蒜适量。2、准备好原料，猪里脊肉片成大小适中的薄片。3、用小锤或者刀背拍打，猪肉没有牛肉筋道。所以拍猪排的时候力度不用太大，时间也不用太久，这道工序是
1、葡萄汁。将葡萄去核去皮后放入榨汁机榨成果汁。2、西兰花泥。西兰花焯熟后撕成小块，放入搅拌机打成泥状。3、地瓜小米粥。地瓜去皮切小块，与小米一起熬成烂粥。4、宝宝6个月的时候辅食的选择比较多，而且这
1、牛奶红薯泥食材：奶粉、红薯。做法：红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。营养小贴士：这款牛奶红薯泥适合4-6个月的宝宝食用，母乳喂养忙4-6
主料鸡蛋(一个)，西兰花(一朵)，胡萝卜(少量)，盐(少许)，香油(少许)辅料无厨具平底锅、煮锅步骤1、鸡蛋磕入碗中，加少许盐，用筷子划散。平底锅倒入少许油，油七成热时，缓缓倒入蛋液，摊成鸡蛋饼。2、
主料豆腐(适量)辅料西兰花(适量)，木耳(适量)，金针菇(适量)，莲藕(适量)厨具砂锅、不粘锅、炒锅步骤1、准备好材料2、豆腐切块,不粘锅中放少量油,把豆腐煎至两面金黄3、炒锅烧热,放入火锅底料炒出香
主料西兰花(300克)辅料小香肠(100克)，五香粉(5克)，孜然(5克)，盐(3克)厨具炒锅步骤1、准备好新鲜的食材2、香肠拿出从一头向另一头划几刀，待用3、西兰花用热水汆一下4、锅中热油西兰花稍微
主料牛排(400克)辅料黄油(适量)，洋葱(适量)，胡萝卜(适量)，西兰花(适量)，香菇(适量)，柠檬(适量)，黑椒汁(适量)厨具不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅步骤1、牛排洗净用厨房纸擦干水分，两面均匀地
主料牛肉(300g)，西红柿(400g)，番茄酱(50g)，意面(200g)，西兰花(200g)辅料酷克壹佰黑椒牛排酱粉(5g)，盐(1g)，糖(2g)，胡椒粉(1g)，洋葱(适量)，黄酒(10g)厨
主料鲍鱼(适量)，米饭(适量)辅料鲍鱼汁(适量)，西兰花(适量)，水淀粉(适量)厨具炒锅步骤1、鲍鱼用水泡一会儿约15分钟左右。2、鲍鱼用小刷子刷干净。3、用一个薄点的勺子把鲍鱼肉挖出，扔掉内脏。4、
主料西兰花(500克)，胡萝卜(100克)辅料油(适量)，盐(适量)，味精(少许)，水淀粉(适量)，葱(适量)厨具炒锅步骤1、把西兰花掰成小朵，放入淡盐水浸泡20分钟。2、胡萝卜切滚刀块。3、锅烧开水
经常看到明星减肥的时候吃水煮西兰花，那么连吃一周水煮西兰花能瘦吗？吃一个月水煮西兰花能瘦多少呢？连吃一周水煮西兰花能瘦吗在控制食物总摄入量的前提下，连吃一周水煮西兰花是能瘦的。1.首先西兰花的热量低，
