糖尿病人能吃西兰花吗
好酷屋教程网小编为您收集和整理了糖尿病人能吃西兰花吗的相关教程:记得第一次吃西兰花的时候,是在来北京好几年,有一个同事做给我吃的,当我听同事说的时候,我说那是什么,我同事说,你不会没吃过吧!我说是啊,她说今天我就做给你吃吧!于是就有了我的第一次吃西兰花,吃的时候,
记得第一次吃西兰花的时候,是在来北京好几年,有一个同事做给我吃的,当我听同事说的时候,我说那是什么,我同事说,你不会没吃过吧!我说是啊,她说今天我就做给你吃吧!于是就有了我的第一次吃西兰花,吃的时候,我感觉这么好吃的东西,我竟然才知道,简直有点相见恨晚的感觉啊,那么糖尿病人能吃西兰花吗?
随着第一次吃西兰花,我逐渐的爱上吃西兰花了,每次去吃饭的时候,总要点西兰花,渐渐的也知道了,西兰花的更多的做法,那么是不是所有的人都能吃西兰花呢,糖尿病人能吃西兰花吗?让我们一起了解一下吧!
蚝油西兰花
食材
西兰花1颗 蒜末 1小勺培根片 1片 蚝油 2小勺 料酒 2小勺 生抽 1小勺 白糖 少量
1. 西兰花切割成小朵,放进淡盐水中浸泡10分钟左右洗净沥干
2. 锅中沸水烧开,下入西兰花,待水再次沸腾即可捞出冷水冲冲沥干
3. 碗中加2勺蚝油、2勺料酒、1勺生抽和少量白糖调匀备用
4. 起油锅,放少量蒜末爆香,下入西兰花翻炒几下
5. 倒入调好的蚝油汁翻拌几下即可关火
6. 装盘,拌点切碎的培根片口味更佳。
双菇炒西兰花
食材
蟹味菇 适量 白玉菇 适量 西兰花 适量 葱姜 少许 淀粉 少许 水 适量 胡萝卜 少许 耗油 少许 食盐 少许 淀粉 少许
制作步骤
1. 蟹味菇、白玉菇、西兰花、胡萝卜(香菜是卖菜的赠给我的
2. 白玉菇和蟹味菇都洗干净沥干水
3. 西兰花洗净切小块
4. 放开水锅中焯熟,变色捞出备用
5. 葱切丝,姜切末,胡萝卜切丝
6. 碗中加入适量的水,然后加入适量的淀粉、食盐、酱油兑好汁
7. 热锅凉油加入葱姜煸炒
8. 加入双菇煸炒
9. 倒进兑好的汁再加点排骨汤,我的排骨汤里面有排骨,就放了两块排骨,盖盖子炖一会
10. 然后再加入焯好的西兰花和胡萝卜丝,煸炒一下加入少许的耗油,收汁关火出锅.
通过以上的了解,我们知道了西兰花的做法,那么糖尿病人能吃西兰花吗,希望人们能全面的了解,让这么好吃的东西,能被我们更多的人所享用,这样才不会辜负这么好吃的西兰花。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的西兰花;蚝油;我的;糖尿病人;能吃相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/65064fccc92d222e1d03f196.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质木须肉饺子如何做
1、主料:木耳40g、猪肉600g、黄瓜一根、鸡蛋2个、蚝油2勺、料酒2勺、糖适量、盐适量、酱油1勺、老抽适量、白胡椒粉适量。2、猪肉剁成小块放入蚝油料酒盐糖酱油老抽。3、黄花去芯切丁。4、木耳鸡蛋切