怀孕真的能吃红豆汤吗?
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孕妇在怀孕的时候,所有的饮食都需要谨慎小心,虽然孕妇应该要均衡的摄取营养,但是还是有很多需要忌口的食物,比如生冷的食物和寒性的食物。红豆汤是平时我们很常见的一种饮品,但是怀孕的时候能不能喝红豆汤呢?下面我们就来介绍一下孕妇可以喝红豆汤吗?
孕妇是可以喝红豆汤的。
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。
红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
好处一:养心补血
其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆
好处四:祛湿清热
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
上文介绍了一些红豆汤的好处,因为红豆是补血益气的,所以孕妇是可以喝的。但是绿豆汤是凉性的,孕妇要少喝。孕妇在怀孕期间,饮食应该适量,不管是好的食物,还是不好的食物,都不能吃得太多,否则都会物极必反,引起身体不适。
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