十个月的宝宝可以吃藕吗 宝宝怎么吃藕最好

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十个月的宝宝可以吃藕吗

十个月的宝宝是可以吃藕的，但建议吃藕汁或者藕泥。

1原因：

（1）莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒偏凉，给宝宝食用要适当适量。

（2）生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。

（3）熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。

2建议：

宝宝最宜食用熟藕和藕粉，但每次也不能多吃，多吃易产生腹胀。三四岁以上的幼儿患热性病，如鼻出血，大便硬结等，可将藕切成细丝，清炒做菜肴，能起到清热化痰，止血通便的功效。

3温馨提示：

宝宝的消化不比成年人，可以将莲藕做成藕汁或是藕泥，这样更利于宝宝消化吸收。

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十个月的宝宝可以吃藕吗 宝宝吃藕的好处

1止血：

莲藕对血小板减少性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾滋肾养肝补髓益血。

2改善肠胃：

单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

3预防贫血：

预防贫血，协助肝脏的运动。

4强健胃粘膜：

维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

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