瘦身的小秘诀有哪些？

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我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 也不会那么苦 就跟小零食差不多 而且还能减肥。但是MM别忘咯 那个渣不要倒掉啊 一起留着 那渣才是精华呢 加油哦 祝你减肥成功

怎样才能既美容又瘦身?

早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运 动 ， 多喝水，少吃油 腻的食物
多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个 月就 可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日 减肥 成功

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