棒子面是玉米面。棒子面有粗细之别，含有丰富的营养素，按颜色区分有黄棒子面和白棒子面，按种类分还有糯棒子面（黏玉米）。棒子面中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。玉米面和细粮搭配可以制
主料海鲜菇(适量)，粥底(适量)，熟牛肉(适量)辅料厨具砂锅步骤1、海鲜菇洗净切小段，开水煮几分钟后，挤干净水。2、熟牛肉切小丁。3、砂锅倒入适量粥底，放入牛肉丁、海鲜菇小火炖制30分钟即可。4、撒入
在一个地方最能展现当地人的民风民俗的就是他们的饮食了，在北京地区历经岁月沉淀的京菜文化形成更是和北京老百姓的饮食风俗息息相关。是我们了解北京人民日常生活的一个重要途径，下面就一起看看京菜代表的饮食风俗
